sábado, 25 de septiembre de 2010

¿Ponerse los pantalones para prevenir el abuso sexual? Por Karina Felitti *


Lo envia Liliana Bonavita:Interesante pregunta para pensar y no naturalizar..

Ver nota en http://www.pagina12.com.ar/

Viernes, 24 de septiembre de 2010


Esta semana trascendió que un colegio de Posadas, Misiones, dispuso que las estudiantes concurran a clases con pantalones en lugar de polleras, como una medida preventiva ante varios intentos de rapto o abuso sexual que vivieron algunas adolescentes del lugar. Los pantalones deberán ser “clásicos”, esto es, nada ajustados, nada “provocativos”.

Más allá de las supuestas buenas intenciones, la medida adoptada vuelve a poner en el foco a las mujeres y sus ropas, y no a una sociedad que, más allá de las leyes para erradicar la violencia de género y educar en la sexualidad, sigue produciendo discursos y prácticas que atentan contra la integridad física de las personas.

Es evidente que no se trata de una cuestión de vestuario sino de creencias, valores, prejuicios que habilitan los abusos, y es sobre ellos que deberíamos seguir trabajando, sin limitar la autonomía de decisión, ni la libre circulación. Con pantalones o polleras, en calles iluminadas o más oscuras, nadie debería ser blanco de ataques violentos, ni sexistas.

Lo mismo vale para las soluciones segregacionistas que se han aplicado en los medios de transporte en ciudades populosas como Río de Janeiro y el Distrito Federal de México. Hace poco, viajando en el metro del DF y transitando por sus “vagones rosas”, me preguntaba: “¿Es separando a mujeres de varones que promovemos el respeto y el cuidado mutuo?”. Sin ánimos de etnógrafa sino por turista desatenta, mi primer viaje en hora pico no fue en el espacio que la política de protección había diseñado para mí sino en un vagón repleto de varones que me miraban extrañados y hacían un esfuerzo sobrehumano por no rozarme. Algunos se preguntarían por qué no estaba con las otras mujeres en el lugar protegido que me habían asignado, aprovechando el viaje para maquillarme y arquear mis pestañas con una cuchara de té, técnica original y efectiva de las mexicanas que deja muy atrás al más caro rímel que exista en el mercado.

El contraste entre esta política de segregación y las publicidades que promocionan centros de salud especializados en interrupción legales de embarazos resulta impactante. Mujeres que pueden decidir en libertad sobre sus derechos reproductivos, pero que son aún “protegidas” de las manos masculinas, confinándolas mientras se espera que las cosas cambien. Puede que en el “vagón rosa” haya más posibilidades de conseguir un asiento; lo único seguro es que con este tipo de medidas, que nos dicen cómo vestirnos, por dónde circular y en qué lugar sentarnos, seguiremos perpetuando modelos que obstaculizan una buena convivencia.

* Historiadora del Instituto Interdisciplinario de Estudios de Género, Facultad de Filosofía y Letras, UBA - Conicet.

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martes, 21 de septiembre de 2010

III Jornadas de Historia, Genero y Politica en los 70


Lo envia Liliana Bonavita


Buenos Aires – Argentina - 22, 23 y 24 de septiembre de 2010

Instituto Interdisciplinario de Estudios de Género- Facultad de
Filosofía y Letras- Universidad de Buenos Aires

Museo Roca
Vicente López 2220, Ciudad Autónoma de Buenos Aires



Programa de actividades


Miércoles 22 de Septiembre:

8:30 a 9:30 hs.: Inscripción y Acreditación

9:30 a 10:15 hs.: Acto de Apertura

10:15 a 11:00 hs.: Conferencia Inaugural: a cargo de la Dra. Nora Domínguez,

Directora del Instituto Interdisciplinario de Estudios de Género de la
Facultad de Filosofía y Letras.


11:00 hs. a 17:00 Hs. Mesas temáticas

11:00 a 13:00 hs.:
Mesa Nº 1-Experiencias de luchas y militancias.
Coordinadoras: Cristina Viano (Universidad Nacional de Rosario) y
Luciana Seminara (Universidad Nacional de Rosario)

Marina Cardozo Prieto: (Universidad de la República, Uruguay)
““Su lugar en la lucha”: Reflexiones en torno a las militantes en el
Movimiento de Liberación Nacional-Tupamaros entre fines de los ’60 y
comienzos de los ’70 en Uruguay”.

Valeria Manzano (IDAES University of Chicago, EEUU): “Cuerpos
incansables: “Activismo”, género y generación entre la militancia
revolucionaria argentina de los tempranos setenta”.

Mariana Jafet Cestari (IEL/Unicamp, Brasil): “Nos, Mulheres: O
discurso feminista no Brasil e na Argentina nos anos 1970”.


13:00 a 14: 30 hs.: Receso para almuerzo

14:30 a 17:00 hs.: Mesa Nº 2- Política y vida cotidiana.
Coordinadora: Isabella Cosse (CONICET/Universidad Nacional de San Andrés).

Alina Mazzaferro (UBA): “De la bonita a la “nuevaolera”. Nuevos
patrones de sexualidad y de belleza en la televisión argentina
(1962-1970)”.

Andrea Brazuna Manes (Universidad Nacional de la
República/Uruguay): ““Yo, ama de casa. Yo, oriental” Una lectura desde
el género de la celebración del Año de la Orientalidad (Uruguay,
1975)”.

Verónica Giordano (CONICET- UBA): “Medios masivos, política y
vida cotidiana en Brasil. Apuntes para un estudio de la revista
Playboy (Brasil), 1975-1985”.


Mesa Nº 3- Experiencias de luchas y militancias.

Coordinadoras: Karin Grammático (IIEGE/UBA) y Laura Graciela Rodríguez
(CONICET/Universidad Nacional de La Plata)

Cristina Viano (Universidad Nacional de Rosario): “Pinceladas
sobre las relaciones de género en las organizaciones armadas de la
nueva izquierda peronista”.

Valeria Castelló Joubert (UBA): “Nombres traídos del futuro. La
publicidad textil en la revista Femirama, años 1967, 1968 y 1969”.

Susana Dominzain (UDELAR, Uruguay): “Mujeres uruguayas en acción
(El legado de los ’70)”.


17:00 hs. a 20:00 hs.: Actividad Cultural

Cine-Debate: Proyección del corto cinematográfico Casa Tomada, 1977.
Sinopsis
El 15 de septiembre de 1997, desaparecen de su hogar en la ciudad de
Rosario, una pareja de no videntes con su pequeño hijo Iván de tres
años, en un operativo de represión dirigido por el Ejército, la
Policía, y la Gendarmería. El niño fue entregado luego a familiares de
la pareja. La casa se mantuvo ocupada por 17 años por el Centro de
Suboficiales y Gendarmes retirados Guarnic.
El documental apunta a rescatar la memoria; trabaja con un sólo
personaje, la Negrita, madre de la no vidente desaparecida, y su
lucha.
Ficha Técnica
Duración: 35 minutos
Género: Documental
País de Orígen: Argentina
Año de realización: 1997
Guión y Dirección: María Pilotti.

Premio Internacional Documental V Festival Chileno Internacional del
Cortometraje- Santiago, Chile, 4 de octubre 1997.
Premio al Mejor Film Documental VI Certamen de Cine y Video de Santa Fe 1997
Ministerio de Educación, Subsecretaría de Cultura.
Primer Premio - Premio al mejor film de Derechos Humanos. II Festival
de Cine y Video Documental de Avellaneda 1999,

Primer Premio al Mejor Documental. II Encuentro Hispanoamericano de
Video Documental Independiente



Jueves 23 de Septiembre:
9:00 hs. a 17:00 hs. Mesas temáticas

9:00 hs. a 11:00 hs.:Mesa Nº 4- Sexualidades, conflictos y poder.

Coordinadoras: Karina Felitti (CONICET/IIEGE/UBA) y Karin Grammático (IIEGE/UBA)

Matías Alderete (UBA): “Apuntes sobre la construcción de la
masculinidad revolucionaria y la represión homosexual en la Cuba
sesentista”.

Laura Arnés (IIEGE/CONICET): “El cuerpo y la dictadura: la risa
lesbiana en Fogwill”

Daiana Di Clemente (Universidad Nacional de Mar del Plata):
“Deshilando el ovillo de Ariadna: una aproximación a los debates
feministas sobre la maternidad y la sexualidad en los tiempos de la
“nueva mujer””.

Joaquín Insausti (CONICET- UBA): “Selva, plumas y desconche: Un
análisis de las performances masculinas de la feminidad entre las
locas del Tigre durante la década del ochenta”.

Jeannette Campos Salas (Universidad de Costa Rica): “Un análisis
lógico filosófico del problema del aborto”


11:00 hs. a 13:00 hs.:Mesa Nº 5- Artes visuales, literatura y política.

Coordinadora: María Laura Rosa (IIEGE/UBA).

Silvia Marrube (Museo de Artes Plásticas Eduardo Sívori): “Lo
femenino y lo siniestro. La obra de Alicia Carletti, Mildred Burton y
Diana Dowek en los ‘70”.

Georgina Gluzman (CONICET/UNSAM): “Acerca de las lecturas
feministas de la Soft Gallery de Munijín y Squires”.

Julia Antivilo Peña (Universidad de Chile): “Cuerpo, Arte y
Práctica Feminista en los 70’ en América Latina”.



13:00 hs. a 14:30 hs: Receso para almuerzo.

14:30 hs. a 17:00 hs.:Mesa Nº 6- Encierros y resistencias.

Coordinadora: Ana Guglielmucci (UBA)

María Sondéreguer (Universidad Nacional de Quilmes): “Memoria,
género y derechos humanos: violencia sexual y tortura en el Terrorismo
de Estado en Argentina”.

Marisa Ruiz (GMEG- Universidad de la República, Montevideo):
“Cómo once presas uruguayas se convirtieron en rehenes y cómo lo
ignoró la historia”

Romina Schmunck (Ce.Pro.DH): “Genocidio y mujeres”.


17:00 hs. a 19:00 hs. Panel: Experiencias y relatos de mujeres
militantes: Margarita Iglesias Saldaña (Universidad Nacional de
Chile), Marta Fabián, Judith Said y Nina Brugo.

Coordinadora: Andrea Andújar


Viernes 24 de Septiembre:

9:00 hs. a 11:00 hs.: Mesas temáticas

Mesa Nº 7- Encierros y resistencias.

Coordinadora/dor: Débora D’Antonio (IIEGE/UBA) y Ariel Eidelman (UBA)

Diego Scherer Da Silva (Universidade Federal do Rio Grande do
Sul, Brasil): “Lição de cadeia fica, e cadeia deixa marca”: as cartas
de Flávia Schilling no livro “querida Família” (1972-1973)”

Laura Lorena Leguizamón (CONICET/CEI UNQ/UNLaR): “Servicio
social en La Rioja: una praxis silenciada”.

Paula Rodríguez Marino (Universidad Nacional de Río Negro):
“Voces del exílio”.


Mesa Nº8- Memoria.

Coordinadora: Andrea Andújar (IIEGE/UBA)

Joana Vieira Borges (Universidade Federal de Santa Catarina,
Brasil): “Memoria de la militancia y lãs lecturas feministas em Brasil
(1960-1980)”

Catalina Trebisacce (CONICET/IIEGE/ UBA) y María Luz Torelli
(UBA): “Reconstruyendo memorias feministas. Apuntes para una escucha
de las historias que cuenta el archivo personal de SaraTorres”.

Maise Caroline Zucco (Universidade Federal de Santa Catarina,
Brasil): “Los lugares y el saber: movimiento de mujeres y feminismo en
la producción bibliográfica brasileña (1975-1989)”.


11:00 hs. a 13:00 hs.: Panel: Mujeres y activismo político en los ’70:
Dra. Joana María Pedro (UFSC/Brasil), Prof. Graciela Sapriza
(Universidad Nacional de la República/Uruguay), Dra. Dora Barrancos
(Universidad de Buenos Aires). Coordinadora: Dra. Ana Amado


13:00 hs. a 14:30 hs: Receso para almuerzo.


14:30 a 19:00 hs.: Mesas temáticas


14.30 hs. a 17:00 hs.:Mesa Nº 9- Artes visuales, literatura y política

Coordinadora: Lucía De Leone (CONICET/IIEGE/UBA)

Pilar De León (Universidad Nacional de la República,
Uruguay/UBA): “Tópicos de amenaza y tortura en la escritura de
Marianella Morena”.

Catalina Julia Artesi (UBA): “Exilios femeninos: miradas sobre los ´70”

Adriana Lía Goicochea (Universidad Nacional del Comahue):
“Memoria de la violencia: representaciones e imaginarios en la
narrativa de mujeres”

Mercedes Alonso (UBA): “Hijas: Memorias de género y generación”.


17:00 hs a 19:00 hs.:

Mesa Nº 10- Artes visuales, literatura y política.

Coordinadora: Marcela Visconti (IIEGE/UBA)

María Laura Rosa (UBA): “El acto de perpetuar el presente.
Femimundo de María Luisa Bemberg y la construcción del ángel del
hogar”.

Mercedes Palencia Villa (Universidad de Guadalajara, México) y
Rosa María Palencia Villa (Universidad Autónoma de Barcelona, España):
“La representación cinematográfica en la construcción de la identidad
subjetiva de género y del quehacer político”.

Ana Veiga (Universidade Federal de Santa Catarina, Brasil):
“Cinema de mulheres, gênero e geração: Argentina e Brasil (dos 70 aos
2000)”

19:00 hs.: Cierre con presentación del integrantes del proyecto
Artístico y cultural “Yo no fui” y de una performance poética a cargo
de Daniela Andújar y su grupo “Ser o no res”.

VINO DE HONOR







miércoles, 15 de septiembre de 2010

Drogadicción y Género.El Género en las Conversaciones para Prevención y Atención de Abusos y Violencias. Por Dra María Cristina Ravazzola






Presentación del tema


Se preguntarán cuál es la importancia de introducir las concepciones de género en los problemas relacionados con el consumo de drogas y la contención de los impulsos en general. Vamos a examinar aquí por lo menos tres cuestiones que me parecen importantes e interesantes para instalar el tema.
La primera tiene que ver con profundizar significados sobre el género y los distintos estereotipos que derivan de concepciones esencialistas y naturalizadas acerca de las expectativas puestas desde cada cultura sobre hombres y mujeres, en función de sus caracteres sexuales secundarios.
La segunda tiene que ver con las experiencias que vivimos los operadores en el campo de la atención y prevención de adicciones en cuanto a las diferencias en las formas y situaciones que asume el consumo para varones y mujeres, así como las diferencias en las conductas y actitudes del contexto social en las atribuciones de responsabilidades a varones y mujeres y las consecuencias que conllevan.
Incluyo aquí una propuesta de homologación de los diferentes impulsos y la posibilidad que eso abre en los programas de prevención y tratamiento de revisar y trabajar las conductas de maltrato o destrato que suelen desplegar las personas envueltas en circuitos abusivos de conducta, especialmente hacia quienes serían “abusables” (por amor o por condicionamiento social) como son las madres, los padres y las esposas y novias. Esto tiene sentido y utilidad porque el maltrato en las relaciones es una conducta evidente, a diferencia del acto de drogarse que puede ser más disimulado y escondido.
La tercera es la cuestión más compleja porque justamente nos invita a explorar un panorama que nos permite salirnos de reducciones lógicas que persisten en la modernidad y nos sumerge en la complejidad de lo diverso. Esta inclusión de las mujeres como un “otro” diverso desarma un modo hegemónico de concebir lo humano y nos lleva a aceptar diferencias y a cuestionar derivaciones jerárquicas.

1-Comenzamos por acuerdos conceptuales en cuanto al género. El género es una categoría, una perspectiva teórica y metodológica, creada por el feminismo anglosajón en los años 70 para intentar comprender e interpretar las diferencias y las relaciones entre las mujeres y los varones, y para interrogar desde allí a las disciplinas desarrolladas desde la ciencia objetivista . Lamentablemente la palabra género no es muy feliz porque no trae imágenes fácilmente identificables en nuestro idioma. Aún así importa entender el concepto porque desde la idea del género, la caracterización sexual se separa de la anatomía y la biología aunque las incluya, para dar cuenta de lo que la cultura construye para dar forma a lo masculino y lo femenino, sus semejanzas, diferencias y atributos, y permite identificar las asunciones que derivan de esa construcción en las relaciones. Veamos la primera cuestión interesante: algunas de esas asunciones (características, expectativas, normas, conductas, funciones) se dan por naturales y esenciales si no se piensa en que esos significados devienen de construcciones sociales y no se tiene conciencia de que eso tiene consecuencias en las actitudes que asumimos los y las profesionales:
Tomemos en consideración las funciones familiares y sociales que se esperan de hombres y mujeres, de padres y madres, de esposos y esposas. Ejemplos:
Se espera que las mujeres se dediquen a la casa y a cuidar a los hijos, los enfermos y los ancianos, mientras que se exige a los hombres – padres que sean los proveedores del sustento familiar y ejerzan funciones de representación de la familia en el mundo público. Estas funciones implican no solamente tareas a cumplir sino también diferentes valorizaciones de esas tareas. Son consideradas como de mayor valor las que se desempeñan en el mundo público y menor a las del mundo familiar y doméstico. Esto hace suponer cualidades especiales para cuidar atribuidas a las mujeres y, por efecto dicotómico , suponer menor capacidad o dificultades de cuidar a los varones. Y tiende a excluir a las mujeres de los espacios públicos.
Sabemos desde los estudios de género que los mandatos y estereotipos culturales señalan lo que puede y debe un hombre y lo que puede y debe una mujer. También lo que No pueden.
Ejemplos: creemos que tomar iniciativa en la sexualidad “corresponde” al género masculino; suponemos que la sexualidad masculina es irreprimible y su contención es responsabilidad de las mujeres. En cuanto a temas relacionados con el ejercicio del poder y la autoridad, los entendemos como pertenecientes al dominio de lo masculino; las mujeres pueden recibir sanción social si accionan en esas esferas.
Para dar una idea de la importancia de estas asunciones, pensemos que en las familias uniparentales en las que los hijos cuentan sólo con sus madres, ésta puede inhibirse de ejercer autoridad sobre sus hijos, en especial sus hijos varones, si supone que la autoridad debe ser una práctica masculina. Pueden creer que el padre varón es quien representa la LEY en la familia y ellas no sentirse habilitadas a implantar pautas para la convivencia; o temer estar dañando a sus hijos, en falta como madres, si los crían sin Padre.
Una tercera asunción para reflexionar entre otras es la que permite identificar los destinos posibles y los destinos ideales que la cultura tiene definidos para los varones y para las mujeres .
Ejemplos: para el varón, en el imaginario social aparece el destino del héroe solitario, aventurero, que es premiado con el amor de las mujeres, la admiración por su coraje, y el éxito social y económico, obviamente heterosexual, emancipado y desapegado, en el ejercicio pleno de sus potencias y desarrollando un proyecto propio. Para las mujeres (y me sale en plural) aparece un destino familiar, criando hijos de los que ella es responsable ante la sociedad. Para ellas es secundario entonces si desarrollan un proyecto propio. Van a ser “naturalmente” inclinadas a cumplir con los deseos de otros. Se las supone monógamas, heterosexuales, pero no demasiado interesadas y cultivadoras de su sexualidad.
A los perjuicios ocasionados por estas asunciones se suma que estas diferencias, que podrían tener lugar como simples prácticas diversas o acuerdos privados, se deslizan hacia diferencias en las jerarquías y el prestigio atribuidos a cada género.
Ejemplo para pensar: las tareas domésticas, necesarias e importantes en el mantenimiento cuidadoso y cotidiano de los hábitat en general, no suelen ser experimentadas como placenteras. En la Antigüedad estaban destinadas a los pueblos vencidos. Pero, curiosamente, son parte del destino de las mujeres y a ellas se las entrena para que las cumplimenten. Los hombres se sienten liberados de ellas o víctimas de mujeres “mandonas” (poco femeninas) si se las exigen. Los varones no asumen una conciencia frente a esas tareas, con lo que, si las practican, suponen que ayudan a las mujeres, no que son parte de las convivencias. Si bien la “corrección política igualitaria” difícilmente va a admitir estas diferencias jerárquicas, sigue estando presente la idea de que la mujer debe tener todo preparado para funcionar de apoyo y respaldo a las necesidades del varón que “sale a trabajar” (viene a mi memoria un viejo chiste gráfico acerca de un personaje, Trudy, publicado en el diario La Nación. La señora Trudy aparece vistiendo a su esposo Ted y acomodándolo en el poste de la parada del colectivo mientras él sigue dormido).
La esfera doméstica puede ser vista como la esfera de ejercicio de poder para la mujer, pero no tiene el prestigio del mundo público, donde se definen y deciden las macropolíticas. Este menor prestigio es muchas veces percibido por los hijos, y las madres entonces no son respetadas como autoridad, ahora no porque ellas supongan que la autoridad es una atribución del varón – padre, sino porque los hijos advierten la posición desprestigiada de sus madres. Por otra parte, las mujeres se ven constreñidas a conductas que parecen “poco adultas” porque las conductas adultas son análogas a las definiciones de masculinidad. Para el estereotipo cultural, si las mujeres se mostraran asertivas y firmes, parecerían poco femeninas.
El concepto de género entonces, da cuenta de las diferencias y también de las implicancias en cuanto a poder y jerarquías para lo que se define como masculino y lo que se define como femenino. Desde las asunciones mencionadas, la mujer como sujeto de derechos puede no percibirlos, ni ejercer una defensa que la libere de circuitos de violencia. La revisión que propone la lectura de género ayuda a que se “empoderen” y a que se habiliten a acceder a esferas de poder y autoridad.
También esta revisión da lugar a cuestionamientos sobre lo humano, la subjetividad, y los modos de existencia posibles al aportar complejidad al modelo hegemónico, cuestión que enfocaré más adelante.
Menciono también otra conciencia derivada del concepto género y de los estudios acerca de la ética del cuidado . A través de esta propuesta ética se recupera la conciencia de la importancia de los climas emocionales de bienestar, y se aprecia el contraste con la situación de maltrato y sus perjuicios. También entonces este recorrido aporta un instrumento de trabajo útil para los programas de prevención y tratamiento de adicciones. Buena parte de las dinámicas que los operadores de programas de rehabilitación desarrollan en grupos terapéuticos toman el tema de los buenos y malos tratos como sustrato y como manifestación de conductas impulsivas, y ayudan a buscar formas de contener acciones maltratadoras. Volveré sobre este punto más adelante.

Para la segunda cuestión, es decir, para las diferencias en los usos de drogas entre varones y mujeres, podemos aportar algunos datos:

Como datos históricos (Romo Avilés, N), encontramos que en los EEUU, desde el siglo XIX, especialmente en clases altas, las mujeres han usado drogas como medicina, especialmente opiáceos para calmar sufrimientos.
Hacia 1950 toma impulso la industria farmacéutica y se recetan y consumen tranquilizantes. Recién en los 70 comienza un uso de las drogas menos medicinal y más lúdico. En los 90 “aparece el pánico moral” por el daño que las mujeres madres drogadictas pueden transmitir a sus hijos (por crack y por HIV). Se une entonces al consumo de esas sustancias, una especial estigmatización y condena hacia mujeres adictas.
Agrego algunos datos de España que menciona Romo Avilés: las mujeres consumen más drogas legales, con aumento progresivo en los últimos años, mientras que los hombres consumen más drogas ilegales. Las mujeres consumen tabaco y psicofármacos 3 veces más que los varones. En los últimos cinco años aumentó el uso de la marihuana, especialmente en encuentros sociales los fines de semana.
En nuestras observaciones de los últimos años en Buenos Aires, Argentina, también vemos que en la población joven disminuyó la brecha de diferencia entre varones y mujeres que consumen marihuana y cocaína. Hace unos 6, 7 años, la proporción era de 70% de varones a 30% de mujeres.
Las mujeres serían más vulnerables a presiones sociales sobre el cuerpo, el peso, y a sostener relaciones sociales (Romo Avilés, N.). Suelen iniciarse en el consumo a través de sus parejas con más frecuencia que los varones y también se dejan influenciar por el grupo de pares. Placer, diversión, excitación, curiosidad, dinero de las ventas y euforia parecen ser los motivos relatados por ellas.

Así y todo hay muy pocos trabajos en los que se interrogue a las mujeres sobre sus motivaciones y vivencias en relación al consumo. En el año 1992 hicimos en la Fundación Proyecto Cambio un taller al que invitamos a operadores de varias instituciones de rehabilitación y a expertas feministas para pensar en conjunto acerca de las experiencias que se relataron en pequeños grupos y se llevaron a plenario. Si bien las evaluaciones de los talleres fueron extensas, muy resumidamente predominó esta reflexión: parece haber un grupo de mujeres que se identifica con el poder masculino y acude a sustancias que se lo garanticen, y parece haber un grupo que busca pertenecer a grupos que exigen el consumo como señal de aceptación. Las primeras suelen ser más rebeldes, más en conflicto con el estereotipo femenino manso, mientras las segundas parecen estar más sometidas a él, más necesitadas de ser “queridas”, más proclives a acompañar y complacer.
También allí se debatió sobre otra diferencia con los varones: la de que los varones en tratamiento contaban con la ayuda de sus novias y esposas mucho más que las mujeres, que muchas veces dejan de consumir sin ser sostenidas por sus parejas; y la regularidad de algunas dificultades de las novias y esposas de poner límites a conductas maltratadoras y abusivas de sus parejas en tratamiento.

Otras observaciones interesantes acerca de las diferencias de género provienen de poner el foco en nosotros mismos, operadores de sistemas de rehabilitación. La disposición maternal de las mujeres las convierte, si los operadores no están entrenados en las trampas de género, en blanco ideal para hacerlas responsables de las conductas censurables de hijos, novios y esposos.
Las instituciones pueden tender inadvertidamente a reforzar este papel maternal de las mujeres. Los operadores pueden a su vez sobreproteger a los adictos y a culpar a madres, esposas y novias de incitar a conductas adictivas (coadicciones). La paradoja es que ellas van a querer ayudar también a los operadores y no van a contradecir sus opiniones, con lo que no se consiguen cambios en las conductas de los adictos, doblemente sobreprotegidos. La cultura prepara a las mujeres para que ellas asuman automáticamente el compromiso de hacerse cargo de aquellas vivencias dolorosas que pueden producir contrariedades y frustraciones a otros, especialmente si se trata del hombre amado, de los hijos, de los miembros de su familia en general. ¿Cómo, entonces, van a aprender estos jóvenes a lidiar con sus contrariedades?
Vamos a contar un ejemplo. Lila, esposa de un joven en tratamiento, cuenta a una coordinadora del grupo de cónyuges que está harta de que su marido le diga que “no quiere venir al programa, que se quiere morir, que él está para vivir de otra manera, al aire libre, sin presiones”. Lila y su esposo están viviendo en la ciudad de Buenos Aires con sus tres hijos pequeños (vienen de una provincia), debido al tratamiento de él. Lila es quien escucha las quejas de él y quien lo estimula para seguir adelante, pero está empezando a percibir su propio fastidio, su propio cansancio, frente a este rol que "le toca" jugar en relación a él. Cuando se le pregunta (en una dramatización), por qué acepta escucharlo y por qué continúa insistiendo en convencerlo, ella declara que tiene que hacerlo porque quiere que él salga de la adicción y quiere volver con él curado. Muy poco tiempo atrás, Lila recibió un mensaje de su madre de que la necesitaba y le pedía que volviera a su casa, pero, desde la institución de rehabilitación le sugirieron que era una decisión más madura de parte de ella que ella se quedara en Buenos Aires para asegurar el tratamiento de su marido. En ese entonces, Lila decide quedarse junto a quien aparentemente la necesita más.

Este ejemplo alcanza para ilustrar hacia dónde apuntamos cuando proponemos revisar esta mirada, incluirnos los operadores y nuestras ideas como parte del problema que queremos solucionar, y tener conciencia de cómo pensamos y actuamos. Lila no hace más que responder a lo que se espera de ella. Ella había sido quien contó a la familia de su marido que éste se estaba drogando, y quien llamó al programa para pedir ayuda para él. Ella es, por lo tanto, quien se hace cargo de la necesidad de cambio de él, y todos se recuestan sobre esa disponibilidad.
Lila no es una excepción, ni su conducta es extraña. Puede creer que lo que hace es parte de su rol como esposa, ya que parte de la socialización de las mujeres incluye que ellas cultiven una gran ilusión: sentirse amadas y cuidadas por el hombre que eligen como pareja, y que para eso ellas deben ser incondicionales con él. Pero, en este proceso no van a percibir si el sujeto con el que están no responde a lo que esperan; no van a advertir su propio fastidio, su propio malestar, su tironeo desde sí mismas y desde sus necesidades y sus proyectos... Se van a hacer cargo especialmente de él, su marido ¿“hijo”?, más cuanto más lo suponen el más desvalido y el que más las necesita. Y si él se droga y las defrauda, van a continuar con la ilusión de que algún agente rehabilitador, por fin, les devuelva ese ser con el que sueñan. Ellas aprendieron a investir idealizadamente a ese marido de quien esperan una acción importante: que se convierta alguna vez en quien las cuida y cuide de sus hijos. Justifican que no lo haga porque está de alguna manera enfermo, y confían en que la institución a la que acudieron se los cure. Hemos visto varias modalidades de estas actitudes en las mujeres de adictos. Lo ven como víctima de su familia de origen o como vulnerable a malas influencias, con lo que lo comprenden y justifican. Ella es fácilmente abusable por él, su familia, y también por los operadores de programas de rehabilitación. Es fácil culparla si tomó vino delante de él, o le discutió algo importante para él justo cuando él estaba en un mal momento. Esto no hace más que reforzar un efecto de "natural" sobre-carga de responsabilidades sobre ella mientras des-carga a él de la responsabilidad sobre sí mismo.
Para resumir, entonces, este punto, cuando el joven adicto convive con una mujer y con hijos pequeños, la situación suele ser la siguiente:
-la esposa es el personaje más débil y desprotegido del sistema:
-ella debiera ser quien concite mayor preocupación de parte de los operadores del programa por sus necesidades
-curiosamente ella es la persona generalmente más culpabilizada.
-también curiosamente ella misma no percibe ni se hace cargo de sus propias necesidades, sino que es ella quien percibe y se hace cargo de las necesidades de él
-él no percibe sus propias necesidades ni sus riesgos, ni se hace cargo de ellos, sino que espera que su mujer lo haga, por lo que le transmite mensajes destinados a que ella escuche y se haga cargo
-puede ser que algún hijo o hija, aún cuando sean muy pequeños, perciba los riesgos y se haga cargo de los sufrimientos; a veces también lo hacen familiares de ella o de él
-él nunca es visto como responsable ni por él mismo ni por los demás
-ella es considerada responsable por lo que hace y por lo que no hace.
Este tipo de actitud de las mujeres ha sido llamado de "devoción tóxica" por una terapeuta familiar norteamericana, Virginia Goldner, quien básicamente lo atribuye a una posición maternal incondicional a la que responden las mujeres debido a su entrenamiento. Está montado sobre conductas sobreprotectoras que implican una distribución desigual de las cargas de responsabilidades, entre varones y mujeres en la familia, tal como se prescribe en los estereotipos sexuales. La responsabilidad por el cuidado de OTROS queda delegada en las mujeres.

De esta manera, algunos importantes aprendizajes se resienten. Para los varones adictos:
el aprendizaje de responsabilizarse por sí mismos,
el aprendizaje de la auto-contención de impulsos como una forma de auto-cuidado,
el compromiso consigo mismos por la propia calidad de su vida,
las percepciones correspondientes a esas capacidades.

Para las mujeres acompañantes, básicamente
el aprendizaje del auto-cuidado,
las percepciones del propio malestar
las propias necesidades, como parte de ese mismo autocuidado, y
el registro de las condiciones de sobrecarga que conlleva la aceptación de esas delegaciones.

Cabe decir que, en nuestros programas, esas actitudes de abuso hacia las mujeres ya no tienen lugar. Los entrenamientos de género de los operadores han redundado en que ya no se pone la responsabilidad de las conductas sobre madres ni esposas, ni se permiten diferencias valorativas descalificadoras de las mujeres como era a veces el desprecio hacia las jóvenes porque se habían prostituido para conseguir droga, ni tampoco los varones sienten que tengan que ocultar sus propias experiencias de haber pasado por la explotación sexual.

También ha sido a partir de la conciencia de esas diferencias entre actitudes y motivaciones de varones y mujeres (de nuevo las diferencias de género), que se nos hizo evidente que las conductas de maltrato eran equivalentes de otros impulsos y visibles en la interacción, como por ejemplo el impulso a drogarse, y, que es entonces análoga la dificultad de contenerlos. De allí nos surgió la idea de basar gran parte de la tarea terapéutica grupal en la contención de las conductas de maltrato, que pueden evidenciarse y desarmarse con detalle en las interacciones grupales y familiares, modalidad que utilizamos desde hace ya muchos años.

Y ¿cuál es la tercera cuestión que abordamos desde la plataforma de los estudios de género y por qué es tan importante?
Propongo una reflexión: las personas podemos considerarnos dentro de la norma social, sujetos de derechos y dignos miembros de nuestras comunidades. O no. Existen numerosos grupos y también personas aisladas, que se sienten discriminados y experimentan poco acceso al ejercicio de sus derechos. Para ellos, no considerados sujetos de plenos derecho, la posibilidad histórica y actual de experimentar y expresar ideas y propuestas que los representen, que hablen de sus realidades en el sentido de que les den dignidad y restauren su lugar social ha surgido de movimientos que dan cuenta de sus opresiones (revoluciones de trabajadores, revueltas de esclavos, mayo del 68, sufragistas, etc.). Se trataba y se trata de agrupaciones de gente que vive realidades y condiciones que el eje social hegemónico no hace visibles, que se experimentan a sí mismas como minorías (aunque no lo sean) o como fuera de la norma social, y que necesitan conquistar un lugar social en igualdad.

Tal vez el movimiento que más profundizó y sigue aportando en esa dirección de la visibilización de lo que queda oculto de la trama social oficial fue el que avanza desde movimientos feministas, comenzando por las sufragistas que consiguen en principio que las mujeres puedan votar, pero que también vayan teniendo acceso a estudios secundarios y terciarios, y que entonces cuestionen y revisen todas las afirmaciones esencialistas acerca de las diferencias de género. Esto ocurre, siglos después de que ese acceso fuera exclusivo para los varones de clases altas.
Continuando con esa reflexión, debo mucho de mis pensamientos a la experiencia de participar de un programa de tres años en 10 estados de México (2001 al 2004) que apuntó a la prevención de la violencia familiar a través de la democratización de las relaciones familiares. En ese programa se trabajó de una manera especial: buscando consistencia entre las propuestas y las acciones que el programa iba desarrollando. Resumiendo mucho puedo decir que el trabajo concreto consistió en reunir a operadores de diferentes programas sociales en talleres grupales que trabajaron en profundidad escenas de la vida cotidiana en las que se examinaba y se volvía permanentemente a la búsqueda de formas de relación igualitarias y democráticas entre las personas que conforman la familia como un micro sistema social, reviendo las implicancias que se asumen según las diferencias de género y de generación.
La evaluación de resultados después de varios años de implementado el programa original muestra importantes índices de disminución de delincuencia y de violencia en los Estados en los que se realizaron y se continuó con la replicación de los talleres.

Me cabe entonces preguntarme por qué el trabajar propuestas que fueron apareciendo desde los estudios de género logra un efecto de prevención de acciones impulsivas perjudiciales (violencia en las relaciones familiares y otros problemas del campo psicosocial como adicciones y delincuencia).
Me aparecen las siguientes preguntas y reflexiones para compartir:

¿Qué es lo que se hace visible si incluimos la mirada sobre la vida cotidiana y las relaciones de género entre los miembros de una familia?
¿Cuál es el sujeto social habitualmente visible en la cultura en la que estamos inmersos y cuál el que no se ve?
¿Qué es el hombre? ¿Cuál es la figura que representa la norma social de los humanos, cómo se “debe ser”?
La figura a la que accedemos automáticamente es la del varón blanco, entre sus 20 y 50 años, capaz de adquirir bienes de consumo como casa, automóvil (propietario), con cierta cultura, con salud física, con esposa e hijos (por lo tanto garantizadamente heterosexual), con presencia en instrumentos de poder social como son los medios de comunicación y la política.

Uno de los aportes más importantes de los estudios de género es hacer visibles otros modos de existencia (otros diversos de la representación automática) a través de incluir testimonios de las mujeres, sus modos de existir, sus sentires, sus necesidades y deseos. A su vez, también desde los estudios de género se evidencian modos y metáforas acerca de cómo esas “otredades” permiten desarmar el pilar hegemónico en el que nos venimos apoyando para entender lo humano. Permiten que aparezcan las diversidades, no ya como desviaciones del eje ideal sino como existencia de otras y otros en un mismo plano. La metáfora geométrica cambia radicalmente en nuestro imaginario. No se trata ya más de imaginar un sujeto supuestamente ideal, normal, representante universal de lo humano, considerando lo que no es ese sujeto como sus desviaciones (lógica aristotélica), sino de entender que somos muchos diversos y que cada existencia cuenta para armar convivencias y consensos que nos contemplen a todos y todas. Desde el sujeto hegemónico no vemos las implicancias valorativas que se instalan en las negociaciones, ni vemos cómo ejercemos coerciones sobre otros y sobre nosotros mismos, “no vemos que no vemos” (con H. von Foerster ) las riquezas de las diferencias, ni nuestras reducciones si aceptamos sólo lo “políticamente correcto” y suponemos cambios posibles a través de voluntarismos y programas correctivos desde cómo se “debe ser”. Lamentablemente, no parece que tengamos frutos en la búsqueda de mejores convivencias desde esa concepción reduccionista de “lo humano”.

El desafío es muy grande. No quiere decir que todo nos dé igual, ni que aceptemos cualquier propuesta, sino que nos demos cuenta de que ese supuesto jerárquico nos limita en el contacto y la consideración hacia el otro como un “legítimo otro”
Los aportes desde los estudios de género nos traen a revisión la lectura de una historia que retoma los 3 principios de la lógica aristotélica (en ese entonces él pensaba que nuestro modo de pensar reflejaba la realidad de los objetos): identidad, no contradicción y tercero excluido , pasa por las propuestas de la revolución francesa y el contrato social de la modernidad que también excluyeron a las mujeres, a los pobres, los indígenas, los niños y los negros, y se continúa en la actualidad en el sostener diferencias jerárquicas y naturalizadas entre los diversos.

Y, siguiendo con las preguntas: ¿cuál es la relación entre esta propuesta de cambio de paradigma y la posibilidad de ayudar a quienes están esclavizados por sus propios impulsos en acciones riesgosas para sí o para otros?
Y, ¿cómo podemos agilizar nuestra reflexión para buscar los cambios dentro de relaciones de respeto y de cuidado hacia el otro diverso de mí?
Me surgen ideas relacionadas con varios temas a revisar:
Por ejemplo:
-el tema de examinar subjetividades. Hemos heredado y estamos habitados por modelos identitarios, con identidades supuestamente integradas a pesar de que nuestra experiencia es estar atravesados por universos diversos y cada vez más numerosos, que producen sensaciones de extrañamiento en función de que la ilusión de una identidad única se desvanece.
Esto nos lleva a reflexiones acerca de lo extraño, lo diferente, lo nuevo, lo no semejante que nos abren posibilidades de su aceptación, siempre que nos animemos a la pérdida de ilusiones identitarias en relación a que sólo nos produzca tranquilidad lo semejante.
Estas reflexiones pueden inscribirse en el paradigma de la complejidad y en algunos movimientos que en EEUU se llaman de “resistencia cultural”. Desde las prácticas proponen la escucha radical (K. Weingarten), o la escucha emocional (H. Rocha), o la escucha atenta a la persona, disposición a la aceptación de lo diferente que permite que surja el testimonio del particular modo de existencia de esa otra persona. No quiere decir estar de acuerdo pero sí aceptar al otro en su punto de vista. Esa escucha es respetuosa de las diversidades, es aceptadora, es alentadora y valorizadora, es curiosa e interesada en conocer cómo es que se arman esos otros modos de existencia. Da una bienvenida, nunca juzga a la persona ni la rotula. Podemos escuchar también si es que alguien habla desde la perspectiva de otro (y no desde sí mismo) o desde los supuestos del discurso dominante, y continuar la conversación revisando esto. Tratamos de escuchar también lo que NO está en el cuadro presente, que suele ser la opinión personal de quien habla, las opiniones derivadas de su propia experiencia. También escuchar significa prestar atención a las palabras y el lenguaje que esa persona usa, y dar tiempo a que encuentre cómo “colocar” su relato. Y buscar en conjunto cómo llegó a creer, sentir y asumir lo que hace.

-Cuestiona el tema del juicio y la culpabilización, que nos hacen ver como deficitarios o desviados a quienes no se ajustan al patrón de la norma. Si no hay un modelo hegemónico de “lo humano” se hacen visibles e igualmente valiosas las formas diversas de existir. Y podemos disentir con lo que no nos gusta o no acordamos, sin menospreciar la perspectiva del otro diverso de nosotros. También podemos entenderle pero no necesariamente justificar lo que no nos parece válido.

-Nos trae a la mano reflexiones acerca de temas propios del trabajo como contrato social y del ejercicio de funciones en contraposición a las relaciones entre personas. Según los contratos de ejercicio de funciones podemos creer que las personas pueden funcionar como aparatos más o menos eficaces y confundir esos funcionamientos con intercambios personales y humanos que sólo se dan si se legitima el lugar del otro, se lo acepta y se lo respeta como es.

-Mencioné ya los temas de supuestos ligados a estereotipos y discursos culturales dominantes ligados a “la madre” y al “padre” que necesitamos abrir y ampliar, así como a “la mujer”, “la esposa”, etc.

-También estos cuestionamientos al estereotipo hegemónico nos llevan a reflexionar acerca de los formateados profesionales que nos inducen miradas de expertos, no de generadores de contextos colaborativos con quienes nos consultan. Para ejemplo tomamos a algunos profesionales que trabajan rehabilitando adictos, que pueden mirar a las familias y a los propios consumidores con enfoques de déficit y no ver sus capacidades, a las que no apuestan. Durante muchos años, las teorías psicológicas se han centrado en explicar “patologías” (suponiendo una lógica para las conductas y sentimientos semejante a la usada desde la medicina para descripciones de salud y enfermedad), y esa construcción impidió ver las resiliencias, es decir las capacidades de recuperación de una buena calidad de vida que eran impensables según la historia y las experiencias vividas por las personas. Desde hace algunos años, las teorías sobre las resiliencias han puesto en cuestionamiento buena parte de las determinaciones causales en el campo de los problemas psicosociales. No podemos seguir negando que las personas que pasan por experiencias que supuestamente van a marcarlas negativamente, no siempre siguen esas predicciones.

Concluyo entonces con que los programas armados para capacitaciones en estudios de género buscando democratizar las relaciones familiares, y reflexionar acerca de lo que aporta la visibilización de las mujeres como otros actores de la trama social, produce esa necesaria ampliación y planteo de problemas que estimula conversaciones e intervenciones novedosas en los intentos de desarmar la dinámica de las relaciones y conductas abusivas.

sábado, 11 de septiembre de 2010

RESIDUOS de Juan Freund. Dirección Elba Degrossi




Lo envia Elba Degrossi

Queremos contarte que a partir del domingo 12 de septiembre llega a la cartelera porteña la obra grotesca “Residuos” de Juan Freund. La dirección esta a cargo de Elba Degrossi y el elenco está integrado por seis actores de gran trayectoria como lo son: Isabel Caban, Carlos Damato, Cristina Fernandez, Ezequiel Herbas, Alejandro Robles, Hector Sinder quienes pondrán el cuerpo para recrear la vida de esta familia que se dedicará al cuidado de residuos radiactivos como forma de sobrevivir económicamente.


Elba Degrossi dirige esta pieza que escribió Juan Freund ALLÁ POR 1990, ANTICIPÁNDOSE CON TOTAL VERACIDAD EN EL TEMA DE LA CONTAMINACIÓN POR MEDIO DE RESIDUOS NUCLEARES. Actúan Cristina Fernandez (Mejor Actriz ACE 1995) Isabel Caban, Carlos Damato, Ezequiel Herbas, Alejandro Robles, Hector Zinder

Estreno para público: domingo 12 de septiembre a las 19hs
Funciones: domingos a las 19hs
Teatro El Búho: Tacuarí 215
Informes y reservas: 4342-0885
Entrada: $40, Descuento a Est. y Jubilados
Síntesis Argumental
La acción de RESIDUOS se desarrolla en el seno de una familia de clase media baja, los Pascuali, cuyo jefe, Rafael Pascuali, fue despedido de la fábrica en la que trabajo por más de 25 años. La situación económica es desesperante. Sin embargo, sorpresivamente, les llegara una beneficiosa oportunidad de trabajo de la mano de Lopez, ex gerente de la misma empresa en la que trabajaba Rafael.
La remuneración que percibirá la familia, será mucho más alta que la esperable.
La tarea propuesta será la de cuidar durante las veinticuatro horas el día, un extraño recipiente. El cuidado implica además el cumplimiento de un estricto reglamento de normas que regirán sus vidas (éticas, religiosas, dietéticas y sexuales).
Comenzaran a vivir extraños fenómenos a partir de los efectos del contenido del recipiente, que los afectará permanentemente.

jueves, 9 de septiembre de 2010

INTRODUCCION A LA MEDITACIÓN por Lic. Evangelina Bielsa




Los Beneficios de la Meditación en la Práctica Terapéutica


Considero interesante comenzar este taller con una reseña del trabajo que realiza el Dr. Jon Kabat-Zinn en diversas instituciones americanas, basado en la práctica de la meditación.
El Dr. Kabat-Zinn es doctor en Química. A través de la práctica y profundización de la ciencia Yoga, descubrió los beneficios de la meditación y creó una disciplina que él llama Medicina Mente-Cuerpo o Medicina Participativa que está aplicando en hospitales a través del Centro de Reducción del Stress.
Ofrece módulos de 8 semanas de duración, en los cuales se practica 45 minutos de meditación diaria. Destaca la importancia de estar presentes, aquí y ahora, centrarse en la respiración y luego “ver”qué aparece en la mente, observar y dejar ir, volviendo a la respiración. Vamos a encontrar que por debajo del oleaje de los pensamientos, hay calma, como en el océano.
Propone aceptar el presente como una aventura, un desafío. Huimos del presente por temor. Recordamos el pasado o anticipamos el futuro, y nos encasillamos y condicionamos. Hacemos, pero no registramos quién hace. Si no registramos este momento, seguramente tampoco registraremos los próximos.
El estado de “plena conciencia” permite otro tipo de respuestas a las situaciones, logrando no “reaccionar”, sino “responder”, y sustituyendo la tendencia a “juzgar” por el uso del discernimiento, por ejemplo: porqué encuentro ésto más atractivo que aquello? Permite más libertad.
Experiencias similares a las realizadas en el Centro de Reducción del Stress se están utilizando con personas con diversas patologías físicas y psicosomáticas; SIDA, cáncer, enfermedades de la piel, etc. A través de meditación con visualizaciones se logra incrementar y acelerar los efectos logrados con los tratamientos médicos.
La meditación se está utilizando como recurso, en las cárceles, para trabajar, por ejemplo, el control impulsivo, en violentos y delincuentes, a través del control del pensamiento y el aprendizaje de la libertad interior. El mismo criterio se utiliza con personas drogadictas.
A las personas que padecen distintos tipos de fobias se les propone, que a través de la meditación y la visualización observen ese miedo sin juzgarlo ni juzgarse, observen también los tipos de pensamientos negativos que aparecen y acompañan e incrementan ese miedo. Se trabaja sobre el aprendizaje del control y la modificación de esos pensamientos..
Las emociones y sentimientos son siempre apropiados, no son negativos ni positivos en sí mismos. Lo que es conveniente observar, es cómo utilizamos esa energía. Por ejemplo, qué hacemos con el miedo, o con el enojo. No somos nuestro miedo. No somos nuestro dolor. Son oportunidades para crecer.
La meditación estimula la zona cortical prefrontal izquierda, donde se ubica la capacidad de pensar en forma positiva y filtrar las emociones stressantes. Se produce un incremento de los anticuerpos, ya que estimula el sistema inmunológico.
Meditar es como afinar nuestro instrumento antes de tocar; aprender a escuchar el silencio, ser feliz estando cómodos en nuestra propia piel, aceptándonos.
Luego de esta exposición acerca del uso que se da en occidente, en el ámbito de la salud, a este recurso milenario, considero interesante compartir algunos conceptos vinculados a la meditación, extraídos de antiguos libros orientales y de otro libro de un autor occidental que trata de integrar conceptos de ambas culturas.
El Bhâgâvâd-Gitâ es una parte del Mâhâbhârâtâ, una de las escrituras sagradas de la India. En él se expone parte de las doctrinas filosófico-religiosas de oriente, en forma de poema épico. Es un compendio de las enseñanzas de los Vedas, al cual recurren los hindúes en busca de orientación y guía. Simboliza la lucha interna entre las distintas partes de uno mismo.
Sostiene que desapegarse de los resultados de las acciones, es sabiduría, así como también desapegarse de los objetos, del deseo, de la cólera y de la ilusión, para no perder la memoria ni la capacidad de discernir. La meditación produce tranquilidad, necesaria para lograr esa sabiduría.
La meditación es una forma de concentración que se logra sosteniendo la espalda recta, dirigiendo la mirada interior al entrecejo, regulando el ritmo respiratorio en forma rítmica, dominando los sentidos, la mente y el intelecto, libre de emociones, temor y cólera, para lograr la libertad y la paz interior.
Dado que uno mismo es su mejor amigo y su peor enemigo, si la mente divaga se la debe volver a llevar suavemente al entrecejo. Es necesario el dominio sobre uno mismo. El sonido OM puede contribuir a desligarse tanto del mundo exterior como de los propios pensamientos.
Los Yoga Sutras de Pâtânjâli son el más antiguo tratado de psicología hindú, que se conoce. Dentro de la ciencia Yoga, el Raya Yoga, es la disciplina que investiga la mente, su funcionamiento, los distintos niveles de conciencia y el discernimiento entre lo real y lo ilusorio.
En estos sutras se explica cómo a través de la concentración y la meditación se logra controlar la mente, disipar los conflictos y obtener así el conocimiento correcto, descartando interpretaciones erróneas e ilusiones verbales o espejismos mentales.
La meditación transforma los pensamientos negativos en positivos. Para lograrlo primero es necesario desapegarse de pensamientos y emociones, soltar y liberar la mente por medio de la voluntad, para limpiarla de estados negativos. Se aspira a lograr un estado pleno de concentración y elevado de conciencia. Se utiliza la concentración a través del ojo espiritual o tercer ojo, que es el ojo de la intuición y la sabiduría.
Se puede acompañar, para facilitar el proceso, con el sonido de un mantra ( sonidos repetidos, sánscritos o no) o la sílaba OM, que es el sonido del Universo, cuya repetición produce ondas de una gran potencia vibratoria que serenan la mente. Son las ondas alfa, que la ciencia occidental investigó y comprobó que se relacionan con momentos de permeabilidad inconciente, subconciente y conciente; estado de semi-soñolencia, también vinculado a momentos de creatividad.
El Raya Yoga sostiene que a través de la meditación se eliminan los obstáculos para la realización individual y la conciencia cósmica. Esos obstáculos son: la enfermedad, la duda, la pereza, el placer negativo y la ilusión. También la ansiedad, la depresión, el nerviosismo y la respiración irregular, que son síntomas de angustia y dispersión mental.
La mente se clarifica mediante el cultivo de la amistad, el amor, la alegría, los hábitos positivos y la meditación, y alejándose de los extremos pares de opuestos, que destruyen la paz mental. Los pensamientos negativos pueden superarse concentrándose en el opuesto.
La respiración adecuada y el sonido interno cardíaco contribuyen a aquietar la mente, fijarla en el entrecejo y visualizar una luz en el corazón, retirándola de los estímulos externos. No se debe forzar la mente, solo ir descartando los pensamientos que aparecen; así se limpia y controla, y se eliminan las distracciones.
Esta práctica produce un poderoso efecto sobre el cuerpo, la mente y el espíritu.
En Psicología de la Meditación, su autor, Claudio Naranjo, dice que los métodos orientales de meditación tienden a lograr un estado a-conceptual de la mente. Sólo puede ser aprendida a través de la práctica.
Es un esfuerzo por librarse de condicionamientos, funcionamientos compulsivos y respuestas emocionales habituales, detener la actividad mental (saltar de un pensamiento a otro) y física (moverse por inquietud) sin sentido para concentrarse en una actividad única.
Una forma de meditación es concentrarse en la respiración abdominal y observar las sensaciones, emociones y pensamientos que surgen, para registrarlos concientemente, volviendo siempre a conectarse con el abdomen.
Otras variantes consisten en concentrarse en la llama de una vela ubicada a la altura de los ojos, en una música o en un sonido ( latidos, mantras ), prestando siempre atención al desarrollo de nuestra actividad psíquica y a las dificultades que surgen para mantener esa concentración.
Mediante la intensificación de esta actitud alcanzamos estados de sabiduría. También podemos meditar sobre un tema determinado, por ejemplo: quién soy yo?, o concentrarnos sobre los centros corporales, los chacras.
Los anteriores son enfoques directivos, hacia objetos externos o internos. El enfoque no directivo se llama meditación trascendental: desapegarse de los objetos externos e internos logrando un vacío que permite una experiencia desconocida del propio centro, del propio ser.
El simple contemplar, librándose de todo pensamiento, requiere una actitud de entrega. “Darse cuenta” significa ser receptivo, por eso antes de la verdadera concentración es necesario crear el silencio interior, relajando el cuerpo y la mente, desapegándose de los resultados.
La meditación es una práctica de “darse cuenta”, de ecuanimidad y de centrado, de sintonía con nuestra naturaleza, de la capacidad de entregarnos y estar disponible para nuestras percepciones, de las receptividad y libertad de preconceptos necesaria para la recepción. Es un viaje de autoexploración.
Nos desapegamos de roles, programaciones, preconceptos, intenciones y dualidades, permitiendo que surjan energías que estaban retenidas en esos espacios. De esta manera se expande la percepción y la intuición, se desarrollan formas de pensar diferentes a las habituales y se restablece el contacto con lo suprimido.
El concentrarse en la respiración y en la música o un mantram OM-AUM, ayuda al “darse cuenta”con continuidad. El nombre de cada uno es su propio mantra y tiene un poder especial, al cual podemos recurrir en momentos en donde nos sentimos en peligro.
La capacidad de desapego es la base de la independencia y la autonomía; desapego en relación a los demás, pero también en relación a los propios estados de ánimo, para aceptar, por ejemplo, la frustración, en lugar de evitarla o reprimirla.
El “simplemente sentarse” en un estado de atención pura o alerta, registrando impresiones sensoriales, emociones o estados mentales, sin reaccionar, cultiva el estado mental receptivo e incrementa y fortalece la capacidad de percepción, al mismo tiempo que limpia la mente. Se descubre así una multiplicidad de procesos físicos y mentales que se suceden rápidamente.
La atención pura puede ser la base del insight, suprime la fantasía (espejismo mental), disminuye la actividad conceptual y elimina recuerdos y anticipaciones. Hay una total conexión con el presente y con la realidad, en el aquí y ahora. Libera del pasado, de la añoranza o el resentimiento y también libera del futuro, anticipaciones ansiosas y temores. Por eso, es terapéutico.
La meditación es un camino individual para sintonizar con uno mismo, para escucharse a sí mismo, reduciendo al máximo las interferencias externas. Al dejar que el proceso ocurra sin interferencias concientes, nos desprendemos del control y con la práctica sistemática podemos llegar hasta el nivel arquetípico de la mente.
Aquietar la mente y dejarla fluir son acciones complementarias y juntas, constituyen un recurso regenerativo del organismo, similar al sueño.
A partir de esta bagaje conceptual sobre el tema, la propuesta es realizar una práctica inicial de 10 minutos, una vez logrado el estado de relajación necesario. El tiempo de la experiencia se irá incrementando paulatinamente, si se realiza esta práctica con continuidad.


Lic. Evangelina Bielsa

lunes, 6 de septiembre de 2010

Diferencias entre hombres y mujeres. Conferencia de Pilar Sordo (Video)




Lo envía Fanny Frield

(Abrir dos o tres juntos, para que avancen.. así luego la charla se escucha completa sin cortes)

Si tienen tiempo, unos minutos… escuchen tranquilos/as a esta psicóloga chilena, Pilar Sordo, que dio un discurso en la Universidad Austral de Chile... realiza un análisis del género femenino (conducta retentiva) y masculino ("soltar") imperdible!!!



Parte I http://www.youtube.com/watch?v=nAF1oYesS5E
Parte II http://www.youtube.com/watch?v=svKbTAkG6Bo
Parte III http://www.youtube.com/watch?v=-rUGJJZiE7A
Parte IV http://www.youtube.com/watch?v=j28yCS3-gu4
Parte V http://www.youtube.com/watch?v=oxtMwDsxPM0
Parte VI http://www.youtube.com/watch?v=yLmU34VEeJA
Parte VII http://www.youtube.com/watch?v=jTqLxbfz9ig
Parte VIII http://www.youtube.com/watch?v=Tlvj-OiHzWw
Parte IX http://www.youtube.com/watch?v=Xip_hSjPgaE
Parte X http://www.youtube.com/watch?v=Xip_hSjPgaE
Parte XI http://www.youtube.com/watch?v=7JvotYPeDVc
Parte XII http://www.youtube.com/watch?v=TGHOa-rKz3A